13 lat

Kebula, wszytstkiego najlepszego! Jesli moge to wtrace swoje trzy grosze do dyskusji o Twoim pomysle z wyjazdem jako au-pair. Jedz, super doswaidczenie. Bylam w Stanach 20 lat temu i bardzo dobrze ten rok wspominam. Mialam 3 dzieciakow 3,7,10. Tak jak pisala Tea, dwojka jest lepszym pomyslem, zabawia sie ze soba a jak im powymyslasz jakies fajne [...]

Nawet nie wiem o kim mowa :-( Pamiętam Antosia jednego kiedyś był nawet modem, ale ja go chyba od lat już nie widziałem nawet na forum. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-27 13:46:16

[...] nigdy nie rozumialam np takiej glupoty jak mozna stac godzinami w kolejce po jakies paczki, jak dzien wczesniej czy pozniej mozna kupic to samo bez kolejki. Moja corka lat 13 to nie wie w ogole ze jest takie swieto, bo my w domu mamy do tego stosunek obojetny, a w Norwegii to swieto nieznane, wiec nawet nie ma skad sie dowiedziec :) A z tym [...]

[...] nasyconym to ewentualne podnoszenie poziomu cholesterolu. A cholesterol jest łączony z blaszką miażdżycową, i dalej z chorobami serca i ....kaput pacjenta. Ale to wiedza lat 70tych. Teraz coraz wiecej czytasz o tym, ze cholesterol jest obecny w blaszce jako czynnik "gaszący" stan zapalny. Oprócz tego wiemy juz ze nie mamy tylko HDL i LDL, ale [...]

W sumie przy takim tempie to ja 10 lat temu strasznie wypruty byłem %-) /SFD/2020/8/13/3f7444d4009b41219dde7caac8303ec1.jpg

[...] Marcin Szreder wreszcie poznał nazwisko swojego przeciwnika na gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena zawodnika Palestry Warszawa czeka ciężka walka, bo w klatkoringu Fight Exclusive Night spotka się ze zdobywcą Pucharu Świata i medalistą mistrzostw Europy Arturem Bizewskim z Agoga Gym Lębork. Artur „Bizon” Bizewski (27 lat, [...]

[...] :-P a jak mówię ile faktycznie mam w udzie to te same osoby nie mogą uwierzyć że mniej niż one ... jak to pozory mylą, wszytko zależy od proporcji tak mi się wydaje. Ja 11 lat trenowałam siatę i to całkiem zawodowo , tańczyłam więc udo zawsze było i pewnie zawsze będzie . Do czasu jak mieszczę się w jeansy to chyba nie jest jakiś problem ? @@-) [...]

Dla mnie 31 lat to średni wiek jeśli mówimy o takiej fizjologi i budowaniu czegoś }:-(}:-( ale coś czuję, że pośmiejesz się po dzisiejszym treningu %-) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-05-18 13:12:59

[...] ten dział tworzyły wcześniej. Stąd też i dział jest inny. Ale też ogólnie jak popatrzycie na forum to ono w całości się diametralnie zmieniło. Ja pamiętam je sprzed wielu lat, kiedy pań prawie na nim nie było. Też było dużo inaczej. Lubiłem się pokłócić wtedy z moderatorami działu treningowego - bo miałem dość inne podejście do kwestii [...]

[...] slowa skoro widocznie nie przeczytales tego albo nie rozumiesz to ja ci wyjasnie... po pierwsze bombel on napisal "Jak do tego dojdziesz bez sterydow to bedzie pare lat pracy a klata 135 to juz wogle ...." a kto ****a powiedzial ze ja mam zamiar zaraz konczyc trening... sam on napisal pare lat pracy... a pisze ze malo jest [...]

Wyniki Kobiety Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc 1 2 3 Wynik Punkty Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open ( bez koszulek wspomagajacych) 1 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,00 1,1295 25 42,5 45,0 47,5 47,5 53,65125 2 Pawyza Paulina 99 KS Team Wrocław 59,50 1,1221 6 30,0 35,0 40,0 [...]

[...] z ciągami do konkursów. Wrzucam 30kg x40 https://youtu.be/lPwtkLGBJ-0 60x5 https://youtu.be/wLSvQ7K3hrE 70x5 https://youtu.be/OnTH5u2wYjg Próba przysiadu. Przez ponad 5 lat robiłam tylko goblety albo fronty, bo przez problemy z szyją i kręgosłupem nie mogłam kłaść sztangi na karku. Po tym jednym podejściu nie jest źle, kaptury pospinane, ale [...]

[...] nowy na tym forum moj brat ma w domu siłownie i tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Wzrost : 196 cm Waga : 110kg ;/ Wiek : 16 lat .. Napisze czym dysponuje oraz rozpiskę ćwiczeń proszę o porady jak szybko zgubic brzuch oraz czy trzeba zmienic plan . Ławeczka + gryf prosty + gryf łamany . Hantle [...]

Witam! Jestem tu nowy, ale chciałbym, że może ktoś mi pomógł. Chciałbym wyrobić sobie mięśnie klatki piersiowej. Mam 15 lat, 165 cm wzrostu, 57 kg wagi. Nie mam żadnego doświadczenia z ćwiczeniami. Nie mam też żadnych hantli ani innych przyrządów. Prosił bym o jakiś zestaw ćwiczeń. Jeśli trzeba będzie mogę przejść na jakąś dietę. Z góry dzięki :D [...]

[...] ode mnie wyższy, a w okresie swojej świetności wazył tak jak podałem. Widzę, że nie bardzo masz pojęcie o metodyce treningu, albo po prostu nie zrozumiałes tekstu. Wiek 14 lat jest jak najbardziej odpowiedni dla rozpoczęcia treningów siłowych, uczono mnie tego na AWF, jak równiez największe autorytety medyczne w tej dziedzinie wypowiedziały się [...]

Poniżej wyniki ręki prawej kategorii seniorów "XXX Mistrzostw Świata w Armwrestlingu - Kelowna, Kanada 2008". Right Men's Right Men's 55 1. RUS ROBERT CHOMAEV 2. TUR MEHMET ALI UZUL3. SWE ROINE EKLUND 4. UKR DMYTRO BEZKOROVAINYI 5. JPN TSUTOMU OTAGIRI 6. SUI ANDREAS SCHERRER 7. USA JOSEPH CORDOVA 8. USA JC CHILD 9. BRA VALDOMIRO PEREIRA [...]

oki jasne moge i na budowie pracowac ,tylko na cholere 5 lat zycia marnowalem ,ja lubie telekomunikacjie ale tu znajomozc 2 jezykow obcych(anigielski nim nie jest),biegle posugiwaniem sie srodowiskiem windows,linux,programowanie c++,java,delphi ,matematyka skeretna to podstawy a nie mowie o byciu mlodym,zadbanym,dynamicznym,kreatywnym,itp itd a [...]

[...] zluzuj posladki ,bo dostaniesz zakwasow ,ach swieta ,wogle ich nie czuje siedze wlasnie a przedemna 7 kasiaek i pszie czym jest dyspersjia,optyka kwantowa i geometryczna,poziomy obsadzania energetycznego ,Boze czemu ja wieku 24 lat musze byc madry zachcialo mi sie studiow trza bys sie moze z dietek utrzywac coraz wiecej osob mi o tym mowi

[...] nieobecny (wyjazd, a przy okazji coś fajnego, treningi w planie oczywiście), przygotowałem krótką foto-relację z postępów na przestrzeni 2006-2016. Tak, wiem, że przez 10 lat mogłem już parę razy zdobyć tytuł Mr Olympia, lub choć MŚ, ale wyszło jak wyszło8-) 2006 - po pół roku treningów, 60kg [...]

[...] w najmniejszej ilości) i wyrażona jest procentowym stosunkiem jego zawartości w badanym białku do zawartości tego aminokwasu w białku jaja kurzego. Opracowany kilka lat później Wskaźnik Aminokwasowy Osera - Essential Amino Acid Index (EAAI) również porównuje badane białko do białka jaja kurzego – ale uwzględnia już zwartość [...]